Boka mig till din skola eller ditt företag!

Jag kommer föreläsa om följande: 

• Hur mat och sömn påverkar vår energi och fokus

• På vilket sätt t.e.x energidryck faktiskt försämrar vårt mående 

• Förebyggande arbete kring psykisk ohälsa och beroenden

• Enkla strategier för bättre ork, fokus och välmående               

​

Jag är utbildad socionom, kostrådgivare och personlig tränare. Jag erbjuder en föreläsning riktad till elever eller personal med fokus på sömn och kost för att optimera energin under dagen, samt få förståelse för riskerna med stress och olika beroenden. 

Jag har jobbat flera år inom socialtjänsten och driver idag även mitt eget företag inom hälsa. Jag har mött många ungdomar och vet att den målgruppen upplever mer eller mindre konstant trötthet, vilket ofta gör att energidryck blir deras lösning. Energidryck försämrar både sömn, fokus och mående. Jag har även mött vuxna med stress och utmattning. Min föreläsning är utformad för att på ett engagerande och relaterbart sätt visa vad som faktiskt händer i kroppen och ge konkreta verktyg för att förbättra människors energi och prestation i vardagen.
 

Jag anpassar gärna innehållet efter era behov och målgrupp.

Pris: 6 500 kr inkl. moms. 
(Eventuell reseersättning kan tillkomma).

​

Skicka ett mail med eventuella frågor eller bokning:
Mathildaask@hotmail.com